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中老年人

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  • 中老年人如何通过运动减脂

    2018-01-09

      中老年应该如何减肥  对于中老年的肥胖者来说,肥胖带来的健康压力更是直接,比如高血压,高血脂,高血糖等三高就不用说了,还有冠心病等心血管疾病,还有糖[详情]

  • 中老年减肥要谨慎 健康是最高宗旨

    2017-12-20

      因为快餐的饮食习惯、生活中的重重压力,中老年肥胖的人不在少数,中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人,人一旦上了年纪,如果过于肥胖,很容易患上各种疾病,尤[详情]

  • 中老年人饮食减肥原则 你吃对了吗?

    2016-12-27

    肥胖对于中老年人来说可是一种危害,容易引起三高等一些疾病,因此中老年人也需要减肥瘦身的,下面一起来看下中老年人饮食减肥需要注意的原则。
      中老年[详情]

  • 必看:预防中年肥胖的方法

    2016-09-19

    很多人到了一定的年纪都开始长胖,这么这到底是什么原因呢?为何人到中年反而容易胖,有什么方法可以预防中年肥胖吗?下面就来跟小编一起详细了解吧!
      遗传[详情]

  • 中老年人怎样减肥?8秘招健康瘦

    2016-08-12

    中老年人肥胖者在生活中也很常见,肥胖容易给人们带来一些血管疾病,比如三高等,那么哪些方法更适合中老年人减肥呢?怎样减肥更健康?下面就跟小编一起来看看吧[详情]

成年人

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  • 经期怎么减肥最快最有效 6个经期减

    2018-01-03

      这应该是很多女生最想了解的话题,减肥期遇到月经期,应该优先谁?其实好好利用经期,同样可以瘦!那么经期怎么减肥最快最有效呢?  经期减肥秘籍1、按压耳[详情]

  • 女人在这6个阶段就会胖 你能守的住

    2017-11-07

    你知道吗?女人有几个阶段是容易长胖的,除了生孩子这个时期,产后肥胖是我们所知道的以外,还有几个时期是很容易长胖的,看看你能hold住体重吗?
      节食后的1-3[详情]

  • 30+女性怎么减肥?这些知识你要知道

    2017-10-25

    女人一过了25岁什么都在开始下降,对于减肥来说,减肥的速率也在下降,那么,30+的女性应该怎么减肥呢?下面就跟小编一起往下看吧!
      25岁对于很多女人来说切实[详情]

  • 懒人专属减肥妙招 让你轻松就掉肉

    2017-10-18

    就算是说服自己要运动减肥,但是也坚持不了几天,因为运动减肥实在太痛苦了,难道就没有能够轻松瘦下来的办法吗?答案是肯定的,下面就跟小编一起来看看专门推荐[详情]

  • 国庆瘦身燃脂大攻略 完美身材不放

    2017-09-27

    就算是放假,减肥也不能懈怠,你想瘦身也许会力不从心。但是,可以从小细节做起,今天告诉你黄金周内减肥瘦身攻略,教你如何7天瘦5斤哦!
      一、从早餐开始
      [详情]

儿童

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  • 儿童如何健康减肥 儿童健康食谱推

    2018-02-08

      儿童如何健康减肥?儿童减肥,家长切记要以健康为主,推荐几款健康减肥食谱!  饮食原则  1、科学控制孩子热量摄入:孩子每天需要的热量,与年龄有密切的[详情]

  • 儿童肥胖如何减肥 4招解决儿童肥胖

    2018-02-06

      儿童肥胖要如何减肥?小孩子胖嘟嘟才可爱?当心孩子胖出病来。儿童肥胖的危害大,那小孩子要如何减肥呢?  儿童如何健康减肥  1.减少高热量食物摄入 [详情]

  • 儿童减肥吃什么好 儿童减肥的饮食

    2018-02-05

      现如今不仅仅是成人需要减肥,许多儿童也同样需要减肥,那么在儿童减肥的过程中该如何来饮食呢?儿童减肥吃什么好呢?  儿童减肥的饮食原则  多吃少脂[详情]

  • 儿童怎么减肚子 四种方法去除腹部

    2018-01-31

      如果儿童肚子大的话,不仅影响儿童的身材,还影响儿童的健康,所以要努力减掉肚子上的赘肉。那么,儿童肚子大怎么减肥呢?  儿童肚子大怎么减肥  1、少[详情]

  • 适合儿童的6种运动减肥妙招 健康又

    2018-01-04

      近年来,儿童肥胖成为着重关注目标群体。儿童肥胖应该怎么减肥呢?有哪些运动适合儿童健康又安全?  步行  速度,80-100米/分钟。从第1次30-40分钟逐渐[详情]

白领

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  • 经期如何减肥瘦身 经期减肥法7天超

    2018-02-09

      生理期是女人特有的保健减肥期,如果把握好这个时期做好保养一定会事半功倍,那么生理期如何减肥瘦身呢?  经期减肥法  第1天 以调整主食开始进行瘦[详情]

  • 办公室如何做瘦腿 办公室瑜伽轻松

    2018-02-08

      办公室如何瘦腿?白领每天时间比较紧张,运动的时间比较少,在办公室休息期间选择合适的运动方式可到到健身的效果,瑜伽对场地要求低,刚好比较适合做,对于减[详情]

  • 适合白领有效减肥操 每天10分钟有

    2018-02-08

      适合白领的有效减肥操?白领如何利用工作间隙减肥?10分钟办公室减肥操帮你减肥塑身。  瘦背部和小腿体操:  背部运动  深吸一口气,双脚与肩同宽,两[详情]

  • 上班族瘦腹攻略 摆脱久坐小肚子

    2018-02-07

      上班族如何瘦腹?如何摆脱久坐族的小肚子?对于上班族而言,长期的久坐很容易出现小肚腩的情况,什么方式才适合上班族瘦腹呢?  白领瘦腹技巧彻底干掉大肚[详情]

  • 白领如何快速减肥瘦身 最适合白领

    2018-02-06

      白领是最容易长胖的一个人群,那白领该如何快速减肥瘦身呢?  最适合白领的几个瘦身方法  1、经常收紧自己的臀部  久坐会让女性的臀部越来越肥,[详情]

产后减肥

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  • 产后怎么减肥 辣妈养成术速度get起

    2018-02-11

      产后怎么减肥?产后辣妈养成术让你迅速变辣妈!  产后辣妈瘦身瑜伽六式  产后怎么减肥 单腿完全伸展式  功效 加强双腿力量,促进血液循环,减少腿[详情]

  • 产后如何健康瘦身 5款瘦身汤健康瘦

    2018-02-09

      产后如何健康瘦身?很多新妈妈产后瘦身就开始靠节食甚至开始吃很少的食物,但是这种方法很不可取。产后瘦身不仅仅要瘦下去还要补充足够的营养,不妨来试[详情]

  • 产后怎么快速减肥 产后减肥三步走

    2018-02-08

      产后怎么快速减肥?产后如何快速恢复好身材?产后减肥分三步走。  产后减肥三步走  第一步:树立正确观念  产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚[详情]

  • 产后如何快速减重 3个产后运动瘦回

    2018-02-06

      产后如何快速减重?如何在产后恢复苗条身材呢?  产后如何瘦身要有正确的原则,不能盲目瘦身。妈妈在产后要注意饮食合理,争取在产后六个月这黄金阶段进[详情]

  • 产后如何快速减肥 产后减肥食谱推

    2018-02-05

      产后如何快速减肥?生完孩子后很多新妈妈的腰围都胖了一圈,想知道怎么才能快速减下来吗?  产后减肥食谱推荐  (1)醋拌莲藕  材料:  莲藕、海带[详情]